110年12月16日晚間六點，心理諮商中心於女宿創意展演空間辦理「漁人Hand夜~手札手作工作坊」，邀請張麗君諮商心理師帶領我們製作手札。無論電子產品在如何便利，總是取代不了紙筆的真實溫度與觸感，今天就跟著麗君老師一步步製作專屬自己的手札！本活動共計23人參與，平均滿意度4.82分(滿分5分)。

先從選布開始，老師帶了六十多種不同材質與圖案的布料讓我們挑選，這關絕對是選擇困難者的惡夢，有幾何、動物、建築物、花樣等各種圖案，再搭配厚薄不同的材質，光是選布環節就花了我許久時間。接下來就是手作時間，量測好紙板的間距後劃出定位線，裁剪、塗膠、黏合、釘五金，講起來很簡單，但實際操作需要專注與耐心，不然容易有邊角包覆不全、黏合膠溢出、兩側封面不平等問題，拆掉重做雖然會有些挫敗，但我也在這專注的過程中漸漸靜下心來。

手札的本體製作完成，再來是內頁製作，要用專用的釘子與槌子在紙張上敲出孔洞，這樣就成了高級版的六孔活頁紙啦！雖然在敲打時聲音略微刺耳，但非常紓壓，能讓體內積累的情緒及壓力隨著捶打宣洩而出。這樣一本由自己手做而成的手札就大功告成啦！

這次麗君老師教我們做的是難度較高的手作手札，因為只要挑戰過困難的作法，未來接觸其他作法都能輕鬆上手，也能自己買材料發揮創意製作手札、紀念本、相本等，製作過程雖歷經許多挑戰，但完成後收穫了滿滿的喜悅及成就感，思緒也沉靜了下來，這個經驗就像拓展舒適圈，一開始會經驗到煩躁、挫折、恐懼，但適應後會看到自己更多可能性與機會，為自己的人生再增添一抹色彩。

▲挑選自己喜歡的花色及材質，款式多到難以抉擇

▲在布上計算及畫下硬紙板擺放的位置

▲使用黏合膠把布料與紙板結合

▲成品展示！每個人的手札都很厲害唷