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撰寫者 : 游堃瓏同學
於2024年11月21日(四)，由福科所的怡珊同學帶領著樂天社區的長者們，進行靈性課程的體驗。靈性課程的上課過程，講求自身與身體之間的對話以及感應自身狀態的冥想。在活動的一開始，怡珊帶著長者們認識自己的身體，除了用海報描出每位長者的輪廓，也用心準備了台語版說明的身體掃描。這讓長者們在活動時，能夠消除對語言布熟悉的窘境，也能讓長者們平靜自己的內心。怡珊同學為此話費的不少心力在預備這樣的活動。
活動下半場，怡珊同學請每位長者分享自己身體的優點，以及近期身體的煩惱。原本長者們都一直說不用，但在仔細觀察海報中的自己，以及本身標幟的位置後，便開始分析起自己身體遭遇的種種。
透過這個活動，可以讓長者們更加了解自身身體原本的樣貌，也讓長者們有機會將自身的心思注意在自己本身，實屬一場十分難得的活動體驗。透過長輩們的回饋與分享，也讓自己填入這個福科所的志向，更加堅定了不少。
▲珊珊學姐開場，從自己與自己的對話開始~
▲你對自己的身體，想說些什麼呢
▲過程中，長輩們想盡辦法畫出最帥氣的樣子
▲上台分享作品時間
▲完美落幕!希望大家別忘記與自己的身體對話呦
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