上篇分享中，對集體焦慮有了初淺的認識後，鼓勵大家嘗試實際行動，來一步步邁向健康社群關係。
以下參考衛福部台東醫院心理師，提出的「四安療心」:
ヾ 安頓 ゝ安心 ゞ安在 々安全
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」-箴言4:23
