112年5月10日上午八點，心理諮商中心與校牧室合作，於馬偕講堂辦理「別再說想太多-自殺防治守門人培訓」講座，邀請特利身心診所的連玉如臨床心理師來到馬偕醫學院，講授自殺防治概念與方法。

玉如老師先從自殺流行病學開始切入，為什麼全國死亡率下降，青少年死亡率卻上升了？青少年時期因為賀爾蒙的影響，導致特別敏感於自己是否與他人不同！但一方面又堅持著自己的獨特，也害怕失去自己的獨特！曾有學生提問：「老師，自殺是個人權力嗎？」

過往我們很害怕談論自殺，因為可能讓人真的去行動，但事實是：如果有人願意與個案談話並表達關心，會讓他感覺備關注且有機會將受困的感受、想法藉由對話而被抒發與理解。玉如老師舉了許多例子，打破我們對於自殺的迷失。

很喜歡AlanD.Wolfelt說的一段話：「陪伴」是保持靜止，而非急著前行；是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析；是見證他人的掙扎歷程，非指導他人擺脫掙扎；是出席他人的痛苦，而非加強秩序與邏輯；是與另一個人一起進入心靈深處探險，而非肩負走出幽谷的責任。

這堂課裡學到了面對自殺危機者，可提供初步的評估與情緒的陪伴方式，用真誠的態度有效的回應與安撫，並且知道如何使用相關資源，用關係帶起關心，串起校園安全守護網。

▲圖1 討論自殺的成因，以及如何防治

▲圖2 玉如老師講解不同年齡層的自殺趨勢圖，並分析可能的原因

▲圖3 大合照