109年6月9-18日長照所規劃四場「預防及延緩失能：高齡者運動科學發展與實務系列講座」，特邀請台北市立大學運動健康科學系四位不同專長的講者，蒞校演講運動對健康的重要性，並不是年輕人才需要運動，運動就跟學習一樣，活到老動到老。依照每位長者身體狀態進行評估後，規劃長者的運動處方，使長者透過運動及飲食，相輔相成來達到預防及延緩失能，才會愈活愈健康。講者分享各項研究實證及實際案例來推廣運動對健康的重要性。
演講實況
活動合影
