曾經有這麼一句話：「課業、社團、愛情」是大學生的三個必修學分。其中談到愛情，有許多人是進入大學校園才開始接觸戀愛。懵懵懂懂中，往往會因接踵而來的許多問題而感到失望與挫折。因此如何開始談感情、怎麼找合適對象、友情和愛情的界線怎麼區分？如何經營長久有品質的戀愛……就是大學時期重要的課題。

11月底的漁人夜，心諮中心邀請到遊走各國、跨界講師經驗豐富的盧美妏心理師向大學生談談感情。美妏老師同時也是一位職涯生涯諮詢師，能從成長各個階段切入，剖析認識自己及與他人的相似相異之處，進而進入自我認同與欣賞。

這個夜晚沒有長篇大論，而從張張牌卡中認識自己的價值觀。《愛情設計卡》是一套親密關係探索工具，協助人們整理在戀愛中的內在需求與外在行為，抽絲剝繭，釐清自己心目中的理想愛情，學習如何用對方懂得的方式付出與接受愛。

整套牌卡分成六種層面-人生價值、特質能力、生活方式、溝通互動、外在條件及身體接觸。美妏老師帶領大家選擇重視的價值觀，透過分類、篩選、排列、一連串的抉擇中，越發清晰自己所嚮往或重視的價值層面是甚麼。像是，「願意接納/包容我」、「願意傾聽我」、「有精神層次的交流」、「願意給我空間/自由」是屬於溝通互動的層面;「有相近的信仰/政治立場」、「對未來有共識，支持彼此的職業生涯」、「有責任感知道自己要甚麼」是屬於人生價值層面; 「孝順、對我的家人/寵物好」「獨立/自己能快樂的安排生活」則是屬於生活方式的層面。

清楚自己生命特質後，接下來如何經營兩性關係? 第一步請了解自己的需要。由於每個人都有獨特的成長背景，對於親密關係也有著獨特的需求與期待。不妨省思，自己到底希望什麼樣的親密關係﹖這樣的關係到底符不符合現實，或者只是幻想。愛情是需要雙方投入心力經營的，磨合過程中享受人格成長與豐富生活，是經營關係的本質。

從一個人到兩個人，是趟互相了解與悅納的美妙旅程。如果能夠先自我認同，便會清楚自己的興趣、嗜好、能力、情緒及價值觀。在面對親密關係中許多決定時，較能做出一致的抉擇，且因著自尊自信，能夠同理雙方的需要，使其在感情中能深思熟慮，有感性有理性，發展平衡的愛情學分!

▲愛情卡工作坊，運用《愛情設計卡》一探自我與他人的感情觀

▲學員認真篩選手中牌卡，整理生命中的優先順序

▲淺藍色代表溝通互動、綠色代表人生價值、藍色代表生活方式